一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，更要注意保持幼儿的身体健康。为了让你提升对儿童日常防护的了解，我们列举一些小常识。

       合理穿衣，随时增减

       有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

       外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥。

       冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。

       冬季还要保证幼儿的饮水量。

      水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

      冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。

      锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。